Il mal di schiena è uno dei problemi più diffusi al mondo, spesso dovuto a difetti posturali e/o a errate posizioni che assumiamo durante la giornata. Soprattutto per chi lavora alla scrivania tutto il giorno, il problema risulta essere gravoso. I metodi per superarlo sono diversi, ma l’esercizio risulta essere la migliore strategia per migliorare la propria postura e diminuire la probabilità che i sintomi ricompaiano.
Esercizi per superare il mal di schiena
